Escapades Rando Nature - Yoga et Méditation

"Marcher pour le simple plaisir de marcher, librement et avec assurance, sans se presser.

 Arrêtons-nous et regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle.

 Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s'alléger au fur et à mesure que nous marchons."  

 Thich Nhat Hanh 

1. Les Cascades du Sautadet  - Dimanche 18 février 
2. Aux Abords de Brantes - Dimanche 10 mars
3. De Cazeneuve au Colorado Provençal - Dimanche 24 mars
4. Osez l'escapade mystère - Dimanche 7 avril
5. En passant sur les chemins et sentiers du Beaucet... Châteaux et borie - Dimanche 21 avril 
6. Marcher et nager tout au long des chemins et sentiers... Gorges du Verdon - 5 mai
7. La Calanque d'En Vau  - en cours de programmation  
8. Les Alpilles - en cours de programmation 
9. Conditions d'annulation 

Le désir de transmettre et de partager en toute liberté nos différentes expériences, et ainsi de proposer à chacun des participants de nous rejoindre, de ressentir en lui l'émergence d'un souhait d'expérimentation, d'observation, et d'exploration, à travers la marche consciente et le yoga traditionnel. 

• Plonger en soi, explorer son côté sauvage.

• Poser un nouveau regard sur soi, sur ses fonctionnements et sur ses conditionnements.

• S'évader, découvrir de nouveaux horizons, entrer en relation avec de nouvelles personnes.

• Mettre de la  lumière sur ... 

• Et se (re)découvrir, se libérer, se révéler à chaque instant et tout au long de ce mystérieux voyage intérieur.

"Qui suis-je aujourd'hui ?"

À chaque instant, une réponse à découvrir...

Á l'aurore, ou au coucher du soleil, et en harmonie avec une nature généreuse et ressourçante, je vous propose  de nous rejoindre sur l'une de nos "traversées". Nous partagerons l'aventure du corps, et de l'esprit soutenu par la fluidité du souffle et un mental apaisé. 

Chacun des instants vécu et partagé en conscience se révélera unique et précieux. 

Toute au long de ces différentes "Escapades Nature - Yoga et Méditation", je serai heureux de vous accompagner avec joie et bienveillance.

David 

S'évader le temps d'une journée...

Les Cascades du Sautadet sont une série de chutes d'eau spectaculaires formées par la Cèze. La rivière bouillonnante s'engouffre dans des cavités creusées dans la roche calcaire, formant des trous d'eau, des marmites et des chaudrons. Son niveau baisse de 15 mètres de haut sur quelques dizaines de mètres.

Les Cascades du Sautadet se trouvent sur la commune du village de la Roque sur Cèze, un village reconnu parmi les plus beaux de France. Le site est classé "Zone naturelle".

Le nom Sautadet réfère à la mythologie grecque du Saut de Hadès (le dieu des enfers).

Il existe un dicton local :  "Á la Roque le diable s'y croque".

Nous débuterons cette journée par une séance de yoga traditionnel (en option) qui se déroulera de 8h00 à 9h30 à l'Espace de la Tour situé au 16 rue Carnot à Avignon. L'accueil des pratiquants se fera à partir de 7h45

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 10h00 au départ d' Avignon pour rejoindre Saint-Michel-d'Euzet, point de départ de notre "Escapade nature". Le temps de trajet sera d'environ 50 minutes.

Notre randonnée commencera à 11h00. Le temps de marche effectif est estimé à 4h30. Nous observons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

Chacun des participants apportera son pique-nique.

S'évader le temps d'une journée...

Brantes est un très vieux village perché à l'extrémité nord du Vaucluse, juste à la frontière de la Drôme provençale. 

Un village suspendu de la vallée du Toulourenc, il se tient paisiblement face au flanc du Mont Ventoux, Brantes est un petit joyau qui ressemble à une crèche grandeur nature. 

A son sommet, les ruines de son château féodal, nous offrent un panorama remarquable sur le "Géant de Provence".

Un vieux pont Romain (13eme siècle) enjambe d'une seule arche le Toulourenc.

Nous débuterons cette journée par une séance de yoga traditionnel (en option) qui se déroulera de 8h00 à 9h30 à l'Espace de la Tour situé au 16 rue Carnot à Avignon. L'accueil des pratiquants se fera à partir de 7h45

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 10h00 au départ d' Avignon pour rejoindre Saint-Léger-du-Ventoux, point de départ de notre "Escapade nature". Le temps de trajet sera d'environ 1h10 minutes.

Notre randonnée d’une durée d’environ 5h15 minutes commencera vers 11h00. Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

Chacun des participants apportera son pique-nique.

S'évader le temps d'une journée...

Caseneuve est un charmant petit village typique du Luberon, perché au sommet d'une crête, qui a conservé son aspect médiéval. Le bâti est compact, ramassé sur lui-même, et les maisons en pierres semblent enchevêtrées autour du château.

La situation de Caseneuve, à cheval sur une crête lui permet une vue magnifique aussi bien au sud vers le massif du Grand Luberon et son sommet le Mourre Nègre qu'au nord les Monts du Vaucluse, tandis qu'à l'ouest la vue porte jusqu'à Gordes.

L’oratoire de Caseneuve est sans aucun doute le monument le plus impressionnant et le plus original de toute la Provence ! Il sera érigé à partir de 1840 par la volonté des pères Oblats de Notre Dame des Lumières

Aux bords des falaises, le long de la crête et en bordure de bois, nous découvrirons un point de vue remarquable sur le Colorado provençal.

Nous débuterons cette journée par une séance de yoga traditionnel (en option) qui se déroulera de 8h00 à 9h30 à l'Ecrin Mikaël à Avignon. L'accueil des pratiquants se fera à partir de 7h45

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 10h00 au départ d'Avignon pour rejoindre  le point de départ de notre "Escapade nature". Le temps de trajet sera d'environ 1h10 minutes.

Notre randonnée d’une durée d’environ 4h20 minutes commencera vers 11h15. Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

Chacun des participants apportera son pique-nique.

S'évader et lâcher prise le temps d'une journée...

Destination inconnue …

En deux temps … 

Quelque part entre la terre et la mer … 

Lâcher prise …

Et, ne pas savoir …

Ne pas chercher à …

C’est trop inconfortable…

Trop risqué …

Bla-bla-bla … 🧠 💨 

Respire … 

Et, rejoins-nous !

• Décider  …

• Se choisir …

• Accueillir …

• Ressentir …

• Observer …

• Expérimenter …

• Contempler …

• Explorer … 

• Être … 

• S’émerveiller … 

• Savourer …

• Partager …

• À CHAQUE INSTANT !

Au programme de cette journée :

Marche 

Baignade ou pieds dans l’eau 

Yoga 

Nous nous retrouverons  pour un covoiturage à 7h00 au départ d'Avignon pour rejoindre  le point de départ de notre escapade. Le temps de trajet sera d'environ 1h15 minutes.

Une randonnée en deux temps qui débutera à 8h30. Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

Chacun des participants apportera son pique-nique.

Réservation et règlement : 

• La réservation de votre "Escapade Nature - Yoga et Méditation "  sera confirmée au retour de votre inscription..  

• Le règlement sera remis directement au début de la journée (Espèces ou chèque). 

S'évader le temps d'une journée...

Loin de la cohue du monde, accroché à la roche, et situé entre le Mont Ventoux et le Lubéron, le petit village du Beaucet se blottit à l'ombre de son château médiéval. 

Nous marcherons sur les sentiers et chemins au alentours du Beaucet, à la découverte de panoramas époustouflants.

Nous respirerons pleinement en traversant les bois et les garrigues sauvages.

Nous observerons une faune et une flore préservée, au sein d'un environnement naturel d'exception. 

Nous emprunterons les ruelles en calade et tortueuses de La Roques-sur-Pernes. Un charmant petit village perché sur un roc, où domine un château du XIe siècle. 

En chemin, nous pourrons admirer une magnifique borie d'une dimension imposante.

Construites et édifiées en pierres sèches provenant des restanques voisines, les bories constituaient un abri tant pour les animaux que pour les hommes et leurs récoltes.

Nous débuterons cette journée par une séance de yoga traditionnel (en option) qui se déroulera de 8h00 à 9h30 à l'Ecrin Mikaël à Avignon. L'accueil des pratiquants se fera à partir de 7h45

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 10h00 au départ d'Avignon pour rejoindre  le point de départ de notre "Escapade nature". Le temps de trajet sera d'environ 1h10 minutes.

Notre randonnée d’une durée d’environ 4h20 minutes commencera vers 11h15. Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

Chacun des participants apportera son pique-nique.

Réservation et règlement : 

• La réservation de votre "Escapade Nature - Yoga et Méditation "  sera confirmée au retour de votre inscription..  

• Le règlement sera remis directement au début de la journée (Espèces ou chèque). 

Contemplation, et émerveillement à chaque instant face à un spectacle grandiose...

Nichée entre d'impressionnantes falaises de calcaires, avec ses airs de Baie d'Halong, En Vau est la plus spectaculaire calanque du massif marseillais.

Un coin de paradis perdu où se love un magnifique lagon aux eaux turquoises.

Cette escapade nous proposera un parcours exceptionnel qui nous offrira des points de vue remarquables sur les calanques de Port-Miou, et de Port-Pin, Cassis.

Nous marcherons au petit matin à la fraîche, le long du littoral à la découverte de superbes Calanques.

Nous serons protégés par l'ombre des pins maritimes.

Nous flânerons sur la plage face au lagon, et le temps sera venu de déguster un brunch gourmand au sein d'un environnement grandiose.

Sur le chemin du retour, nous rejoindrons notre espace de pratiques, ou nous partagerons une séance de 1h30 à 2h00 de Hatha yoga traditionnel.

Une bonne condition physique est nécessaire.

Réservation et règlement : 

• La réservation de votre "Escapade Nature - Yoga et Méditation "  sera confirmée au retour de votre inscription..  

• Le règlement sera remis directement au début de la journée (Espèces ou chèque). 

Marcher sous les pins, puiser l'énergie de la Terre, bruncher au sommet ...

Le Parc naturel régional des Alpilles embrasse une chaîne de collines calcaires dont le sommet offre une vue panoramique du Mont Ventoux jusqu'aux Cévennes en passant par la Méditerranée.

Au pied du massif, se dévoile le Lac de Péïroou (chaudron en provençal) bordé de forêts et de flancs rocheux. Un lieu préservé, qui à l'époque romaine, alimentait en eau les thermes et les fontaines de la Cité de Glanum.

Nous débuterons cette escapade avec une pratique au bord du lac de Péïroou. marcherons au milieu des pins et nous rejoindrons notre lieu de pratique du Hatha yoga traditionnel.

Après une séance de 1h30 à 2h00, nous déambulerons au coeur du massif des Alpilles entre pins et chênes, thym et romarin sauvages, jusqu'à un promontoire secret.

Nous bruncherons au pied d'une ancienne borie avec pour seule vue, l'horizon... 

8. Conditions d'annulation :

L'association DaJoLa-Am se donne le droit d’annuler à tout moment la prestation si :

• les conditions météorologiques présentent un danger sérieux (remboursement total)
• si un participant ne respecte pas les règles de vie ou de bienséance (pas de remboursement)
• si le nombre de participants à un événement n’est pas suffisant (remboursement total)