Retraites Yoga


"Quoi de plus beau que de rendre les autres conscients de leur talent, de leur habileté dans les actes.

C'est bien là, une définition fondamentale du yoga (citée dans la Bhagavad Gita), reliée à celle d'équilibre ou d'équanimité et éprouvée dans la vie quotidienne."  - Eva Richpaul      


RETRAITE DE YOGA TRADITIONNEL - SHIVA & SHAKTI

7 AU 10 MAI 2026 Á SAINT-RÉMÈZE EN ARDÈCHE

 

Tarif Spécial par participant pour inscription avant le 23 janvier 2026  

 

Nous proposons aussi 2 places à un tarif solidaire pour les personnes en difficultés financières 

 

Retrouvez tous nos tarifs dans la rubrique ci-dessous : 

Hébergement, Restauration, Prestations, Tarif

 

SHIVA ET SHAKTI

 

L'Union Sacrée de la Conscience et de l'Énergie

L'Union du Masculin et du Féminin 

 

Hatha Yoga - Natha Yoga - Kundalini Yoga - Raja Yoga

Méditation - Asanas - Concentration - Pranayama - Yoga Nidra - Kirtan 

 

 

QUI SUIS-JE AUJOURD'HUI ? 

 

QUE SUIS-JE À CET INSTANT ?

 

 

PRÉSENCE OU PERFORMANCE

 

OBSERVER - RESSENTIR - EXPERIMENTER - EXPLORER - SAVOURER - ÊTRE SOI

 

CONSCIENCE DU CORPS - MAÎTRISE ET EXPANSION DU SOUFFLE 

 

 

Une retraite de Yoga Traditionnel  est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi, mais aussi à la rencontre avec l'autre.

 

C'est une expérience que vous vous offrez de vive au cours de laquelle la réponse à la question posée, "Qui suis-je aujourd'hui ?", pourra être accueillie en toute conscience. 

 

Pour participer à cette retraite, il n'est pas nécessaire d'avoir un corps, dit "parfait" (souple et fort), ni d'avoir déjà pratiqué le Yoga, la Méditation, les Āsanas et les Pranayamas.

 

La majorité des débutants pense qu'il faut absolument être souple pour pouvoir pratiquer le yoga. Cela vient naturellement, sans aucun effort, sans idée de toutes formes de compétition ou de but à atteindre.

 

Vous pouvez faire le choix de vivre l'Expérience du corps et ainsi, d'accepter de ne pas donner prise à tout ce qui se mettrait en opposition à votre intention de découvrir et/ou de retrouver votre puissance intérieure.

 

L'ouverture à l'autre, à la découverte, le non-jugement, la tolérance, et la bienveillance sont des valeurs que nous partagerons ensemble. 


"Si vous voulez vraiment connaître la spiritualité, commencez par ne rien chercher. Les gens pensent que la spiritualité, c'est la recherche de Dieu, de la vérité, de la réalité ultime. Le problème, c'est qu'ils ont déjà défini ce qu'ils recherchent. L'important n'est pas l'objet de cette quête, mais la faculté de voir. Ce qui fait défaut dans le monde actuel, c'est la capacité à simplement regarder sans intention. Les humains sont des créatures psychologiques qui tiennent à attribuer du sens à chaque chose. Être en quête, ce n'est pas chercher quelque chose.

Cela consiste à affiner notre perception, notre faculté même de voir."

 

Sadhguru - La transformation intérieure

  

RETRAITE DE YOGA TRADITIONNEL  

 

SHIVA ET SHAKTI

 

L'Azuré à Saint-Rémèze en Ardèche

 

24 heures de pratiques

  

    Tous niveaux  -  Ouvert au débutant 

 

Professeurs de yoga : David & Sarah 

 

Les postures sont relativement accessibles pour la grande majorité des débutants en bonne santé. Les pratiques de Méditation, de Concentration, et de Respiration requiert l'immobilité. Il sera fait selon les possibilités de chacun dans l'exploration des différentes propositions.  

 

  

Le groupe sera constitué de 7 à 16 personnes

 

 

          Arrivée des participants sur le lieu : le jeudi 7 mai à partir de 14h00 

 

          Début de stage:  17h00 

 

          Fin de stage: le dimanche 10 mai à partir de 14h00     

 

 

Intervenants :

 

 David Mékiès

  • Professeur de Yoga, diplômé de la FFP Yoga (Formation de 4 ans avec + de 400 heures d'enseignement et + de 500 heures de pratiques à l'AnâkhyaAshram de Noyer sur Jabron)
  • Transmission guidée au Centre de Yoga Manolaya du C.E.F.Y.  de septembre 2021 à juillet 2023 et depuis septembre 2023 à aujourd'hui à l'Ecrin Mikaël à Avignon (10 séances hebdomadaires)                
  • 10 séances hebdomadaires

 

 

 Sarah Gourdon 

  • Masseur-Kinésithérapeute diplômée de 2004 avec de nombreuse formations (Travail avec des enfants handicapés via Padovan - Énéagramme - Astrothérapie - Constellations familiales) 
  • Professeur de Yoga, diplômée du Centre Manolaya Yoga du C.E.F.Y. sur 3 ans (350 heures)  
  •   Élève de Natha Yoga sur une formation de yoga thérapeutique de Christian Tikhomiroff
  • En cours de formation de seconde année de la Babaschool de Philippe Djoharikian (spécialiste du Toumo) - Cursus sur 4 ans
  • Je suis passionnée de l'humain, du beau, du juste et du grand au plus profond de chacun. 

 

 

 YOGA TRADITIONNEL

 

          Hatha Yoga (Maîtrise du corps physique - Plan du corps)

 

          Natha Yoga (Tradition du Shivaïsme Tantrique)

 

          Kundalini Yoga (Maîtrise de la respiration - Plan de l'énergie) 

 

          Raja Yoga (Maitrise du mental - Plan de l'esprit)

 

 

 PRATIQUES EXPLORÉES

 

          Méditation (Dhyana)

 

          Trataka

 

          Concentration (Dharana)

 

          Postures (Asanas) 

 

          Respiration (Pranayamas)

 

          Bandhas


          Mantras

 

          Yoga Nidra

 

          Marche silencieuse 

 

          Bols tibétains - Bol de Cristal 

 

          Kirtan

 

 

 Programme d'une journée type comprenant  8h00 environ de pratiques par jour  

 

 La participation à chacune des pratiques est une proposition. Elle sera de ce fait, libre. 

 Elle pourra être adaptée par chacun des participants à son rythme intérieur.

 Il sera donc possible de démarrer la pratique matinale à 7h00, après le temps de méditation.

 

     6h30 à 9h30 :  Surya Matin                                                                                                

     Méditation - Concentration - Asanas - Pranayamas - Mantras (Chant sacré)   

 

     9h30 :  Petit-Déjeuner

 

     10h00 à 11h30 : Temps libre (Piscine, Marche, Repos - Préparation du déjeuner)

 

     11h30 à 12h30 : Yoga Nidra - Ajapa Japa 

 

     12h30 : Déjeuner

 

     13h30 à 17h00 : Temps libre (Piscine, Jacuzzi, Randonnée, Repos, Préparation du diner)

 

     17h00 à 19h00 : Pranayama - Trataka - Bols tibétains 

 

     19h30 : Diner 

 

     21h00 : Trataka - Méditation - Bols tibétains - Kirtan

 

     22h30 / 23h00 : Fin de pratique


 Le gite de l'Azuré à Saint-Rémèze

 

 

Une ancienne ferme et relais postal, entièrement rénové avec charme.

 

Dans cette bâtisse se mêlent l'authenticité de la pierre apparente sur les murs, et le confort moderne.

 

Le gite est situé au coeur du petit village de Saint-Rémèze, à 15 mns en voiture des Gorges de l'Ardèche, et de la Grotte de Chauvet 2 et à proximité de la Grotte de la Madeleine.

 

La maison de 200 m2 est sur 3 niveaux.

 

Selon le temps et en alternance avec le calabert qui se trouve à l'extérieur de la maison, l'ancienne grange fermée accueillera les pratiques de yoga. Elle est équipée de canapés, d'une table de ping-pong et d'un billard indien le Carrom. 

 

En extérieur seront à notre disposition, le calabert ( préau ) que nous utiliserons pour les pratiques de yoga, un barbecue, un terrain de pétanque, et un grand jardin avec des espaces de détente comprenant une piscine de 9m x 4m et un spa jacuzzi de 6 places 

 

Au départ du gite, de belles randonnées pédestres nous attendent . Il y aura 2 marches proposées pendant les temps libres, au cours de ce séjour.

 

Il sera aussi possible de se ressourcer sur place en se prélassant dans le jardin, en jouant à la pétanque, au ping-pong, ou aux fléchettes.

 

Á d'autres moments, vous pourrez profiter de la piscine, du Spa jacuzzi de 6 places, ou encore vous reposer dans le salon et bénéficier de la fraîcheur conservée par les murs en pierre. 

 


 

Se rendre en voiture 

 

Co-voiturage possible avec mise en place d'un fichier commun indiquant le nom et le besoin des  participants.

à préciser lors de votre inscription si vous avez une voiture ou si vous cherchez un véhicule pour rejoindre Saint-Rémèze.  

 

Vallon-Pont-d'Arc : 15 kms à 12 mns 

Montélimar : 40 kms à 48 mns

Orange : 50 kms à 48 mns

Uzès : 64 kms à 1h10 

Avignon : 80 kms à 1h10

Valence : 90 kms à 1h10

Marseille : 162 kms à 2h00

Lyon : 192 kms à 2h10

 

 


 Se rendre en train

 

Gare SNCF de Pierrelatte située à 18 kms et à 20 mns de Saint-Rémèze 

 



Hébergement, Restauration, Prestations, Tarif 

 

 

Hébergement sur 2 niveaux comprenant le linge de lit et les tapis de douche fournis.

  • 3 chambres avec 1 lit de 160 - Couchage pour 3 à 6 personnes 
  • 1 chambre avec 1 lit de 160 pour 1 à 2 personnes et 1 lit de 90 pour 1 personne
  • 1 grande chambre avec 6 lits de 90 pour 6 personnes
  • 1 chambre avec 1 lit 140 pour 1 à 2 personnes ( Gîte Cocotte Palace )
  • 1 chambre avec 2 lits de 90 pour 2 personnes ( Gîte Cocotte Palace )
  • Possibilité de dormir dans le jardin sous votre tente (à préciser à l'inscription - 2 maximum)

La répartition des chambres sera effectuée selon les disponibilités, en prenant en considération dans la mesure du possible les différents souhaits exprimés.

  • 3 salles d'eau comprenant 3 douches, dont 1 au Gîte Cocotte Palace
  • 4 toilettes avec 1 une sèche dans le jardin, dont 1 au Gîte Cocotte
  • Piscine à fond plat de 9m x 4m
  • Spa jacuzzi 6 places 

 

Les repas de préférence végétarien seront partagés, sous forme d'auberge espagnole.

Ils  pourront être préparés en équipe au cours des temps libres, le matin ou l'après-midi. 

 

Le diner du jeudi 12 juin sera prévu. Il ne sera pas donc pas nécessaire de prévoir votre repas.

 

Pour votre approvisionnement, une épicerie est située au coeur du village, et un magasin bio Marcel & fils (semblable à Naturalia ou Biocoop) se trouve à Pierrelatte à environ 18 kms de Saint-Rémèze. 

 

 

Le tarif ci-dessous inclus également  les différentes pratiques de yoga mentionnées dans le programme, l'organisation, ainsi que la bonne utilisation de tous les jeux, et espaces qui seront mis à votre disposition. 

 

Nota :

Avant notre départ, la maison et les extérieurs devront être rendus propres et débarrassés de tous les détritus  ( sols balayés, frigo, micro-ondes, et four lavés, vaisselle faite et rangée, taches évidentes nettoyées.

 

 

 Tarif par participant à partir du 24 janvier 2026 :

 

  • 420 € en chambre partagée 1 grande chambre comprenant 6 lits individuels et 4 chambres avec un lit double (pour les 3 chambres comportant chacune un lit de 160, ainsi que pour celle comprenant un lit de 160, et 1 lit de 90), il sera nécessaire de préciser votre souhait de partage. L'attribution de ces 4 chambres sera faite par ordre de demande reçue et à réception du réglement) 
  • 480 € en chambre individuelle (selon les disponibilités, la priorité étant donné au partage d'une chambre par 2 personnes )
  • 360 € dans le jardin avec sa tente (maximum 2)
 

 Tarif Spécial par participant pour inscription avant le 23 janvier 2026  

  • 380 € en chambre partagée 
  • 430 € en chambre individuelle 
  • 320 € dans le jardin avec sa tente ( maximum 2 )

 

Nous proposons 2 places à un tarif solidaire pour les personnes en difficultés financières  :

  • 320 € en chambre partagée 
  • Pas de proposition de tarif spécial en chambre individuelle 
  • 270 € dans le jardin avec sa tente ( maximum 2 )

 

 

Réservation et règlement: 

 

  • Votre réservation  sera confirmée à la réception d'un chèque d'acompte de 200 €, qui sera établi à l'ordre de DaJoLa-Am Association, ou alors d'un virement direct (Rib, ci-dessous)  
  • Le solde de ce séjour sera réglé sur place, à votre arrivée.  
  • Les règlements seront à adresser à David Mékiès - 54 Rue Thiers - 84000 Avignon 
Tout règlement signifie que vous acceptez les conditions décrites sur cette page 

 

 

 

Á apporter : 

 

  • Tenues confortables pour la pratique  - Pull/Sweat - Coupe-vent en cas de pluie - Chaussures de marche - Tennis - Chapeau - Lunettes de soleil - Maillot de bain - Serviettes de bains et drap de plage - Gel douche - Shampoing - Crème solaire - Chapeau - Gourde 
  • Tapis de yoga, coussin d'assise, plaid.

 

Demande d'informations / Inscription:

 

  • David Mékiès  -  06 47 80 54 37

 

 

Annulation: 

 

  •  L'annulation d'un participant inscrit devra être précisé par mail.                                                 DaJoLa-Am association  conservera une partie des sommes versées en fonction de la date d'annulation.
  • Entre le 2 avril et 8 avril : l'acompte sera conservé.
  • Entre le 9 avril et le 22 avril : 50% du montant sera dû.
  • Entre le 23 avril et le 7 mai : 100% du montant total sera dû

 

Assurance:

 

  • Chacun des participants devra être couvert par son assurance Responsabilité civile
  • L'association DaJoLa-AM disposent de son propre contrat d'assurance 

 

 

Facebook:  https://facebook.com/dajolaamyoga