Escapades Rando Nature et Yoga


"Marcher pour le simple plaisir de marcher, librement et avec assurance, sans se presser.

 Arrêtons-nous et regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle.

 Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s'alléger au fur et à mesure que nous marchons."  

 Thich Nhat Hanh 


Escapades Rando Nature et Yoga partagées en 2023/2024


Escapades Rando Nature et Yoga  2024/2025

  1. Calanque de Méjean à Sausset-les-Pins  - samedi 14 septembre 2024  
  2. Le Rocher du Caire à Rémuzat, les vautours, nager au Pas des Ondes - dimanche 29 septembre
  3. Sur les chemins des Gorges de l'Ardèche - samedi 12 octobre 2024  
  4. Calanque d'En-Vau - dimanche  27 octobre 2024  
  5. Calanque de Méjean à Sausset les Pins - dimanche 10 novembre  
  6. En passant sur les chemins et sentiers du Beaucet... Châteaux et borie - informations à suivre
  7. Les Alpilles - informations à suivre 
  8. Conditions d'annulation 

Le désir de transmettre et de partager en toute liberté nos différentes expériences, et ainsi de proposer à chacun des participants de nous rejoindre, de ressentir en lui l'émergence d'un souhait d'expérimentation, d'observation, et d'exploration, à travers la marche consciente et le yoga traditionnel. 

  • Plonger en soi, explorer son côté sauvage.
  • Poser un nouveau regard sur soi, sur ses fonctionnements et sur ses conditionnements.
  • S'évader, découvrir de nouveaux horizons, entrer en relation avec de nouvelles personnes.
  • Mettre de la  lumière sur ... 
  • Et se (re)découvrir, se libérer, se révéler à chaque instant et tout au long de ce mystérieux voyage intérieur.

"Qui suis-je aujourd'hui ?"

À chaque instant, une réponse à découvrir...

 

Á l'aurore, ou au coucher du soleil, et en harmonie avec une nature généreuse et ressourçante, je vous propose  de nous rejoindre sur l'une de nos "traversées". Nous partagerons l'aventure du corps, et de l'esprit soutenu par la fluidité du souffle et un mental apaisé. 

 

Chacun des instants vécu et partagé en conscience se révélera unique et précieux. 

 

Toute au long de ces différentes "Escapades Nature - Yoga et Méditation", je serai heureux de vous accompagner avec joie et bienveillance.

 

David 


1 - Calanque de Méjean à Sausset-les-Pins  - Samedi 14 septembre 2024

2 - Calanque de Méjean à Sausset-les-Pins  - Dimanche 10 novembre 2024


Une randonnée en 2 temps, le matin en suivant le chemin des douaniers nous découvrirons des panoramas d'une rare beauté et nous rejoindrons la plage de la calanque de l'Éverine, pour nous baigner.

 

Ensuite, nous rejoindrons en voiture Sausset-les-Pins  pour débuter une randonnée le long du littoral au départ de l'Anse de Sainte Croix. 

 

Au programme de cette journée :

 

 

Marche 

 

Baignade ou pieds dans l’eau 

 

Yoga 

 

 

Chacun des participants apportera son pique-nique.

Points forts

 

  • Vues panoramiques
  • Sites remarquables
  • Marche méditative
  • Baignade en mer
  • Ballade le long du littoral au milieu des pins
  • Pique-nique au bord de l'eau

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Séance de Yoga - Tous niveaux
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous.

Équipement à prévoir 

 

  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 1 litres minimum
  • Pique-nique
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée de préférence  ou baskets
  • Maillot de bains
  • Sac à dos 

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 7h00

 

Heure de retour : 18h00 / 19h00

 

Distance parcourue : 12 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 12 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIF : 25€ 

 

 



3 - Le Rocher du Caire à Rémuzat, les vautours, nager au Pas des Ondes


Marcher sur la crête du Rocher du Caire à Rémuzat ...

Lever les yeux et observer le vol des vautours fauves ...

Nager au Pas des Ondes ...

 

Cette randonnée très aérienne, avec ses voûtes naturelles, ses dalles calcaires et ses cheminements en crête vous emmènera au plus près des vautours. Au détour d’une falaise, ils sont là, juste au-dessus, majestueux rapaces parmi les plus grands d’Europe. 

 

Le parcours du rocher du Rocher du Caire et de la crête de Saint Auban qui s'en suit est une très belle randonnée qui invite le randonneur à rencontrer un rapace maître de ces lieux, le vautour fauve ainsi qu'à découvrir de superbes vues plongeantes sur les gorges de l’Eygues et la vallée de l’Oule, deux cours d’eau qui structurent l’ensemble du pays de Rémuzat.

 

Nous poursuivrons par une séance de yoga et/ou un bain rafraichissant au plan d'eau du Pas des Ondes.

Points forts

 

  • Site classé, d'une grande beauté
  • Marche méditative le long de la crête
  • Baignade dans un cadre remarquable.
  • Pique-nique au bord de l'eau
  • Descente en sous-bois
  • Quelques passages techniques avec des barres scellées et cordes dans la roche. 
  • 2 courtes échelles à remonter en toute sécurité.

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous.
  • Séance de yoga en pleine nature. 

Équipement à prévoir 

 

  • Maillot de bain
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 1 litres minimum
  • Pique-nique
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée  de préférence ou baskets
  • Tapis de yoga (à laisser dans les voitures)

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 7h00

 

Heure de retour : 18h00/19h00

 

Distance parcourue : 12 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 10 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIF : 20€ 



4 - Sur les chemins des Gorges de l'Ardèche


S'évader le temps d'une journée... Marcher... Nager... Au coeur des Gorges de l'Ardèche

 

Nous descendrons une combe, puis nous longerons le long de la rivière en suivant le sentier à la rencontre de criques, de falaises, de petites grottes, de rochers, d'aiguilles, de rapides, de plages sablonneuse ou de galets qui se succèderont tout au long de notre parcours.  Nous pourrons observer de nombreux oiseaux qui règnent sur les falaises. Puis, nous remonterons par une autre combe qui à son sommet nous offrira quelques très beaux points de vue sur les gorges.

Points forts

 

  • Site classé, d'une grande beauté
  • Marche méditative
  • Baignade en rivière selon la météo
  • Pique-nique au bord de l'eau
  • Descente et remontée en sous-bois
  • Quelques passages techniques avec des barres scellées dans la roche. 
  • 2 courtes échelles à remonter en toute sécurité.

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous.

Équipement à prévoir 

 

  • Maillot de bain
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 1 litres minimum
  • Pique-nique
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée ou baskets

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 7h00

 

Heure de retour : 18h00

 

Distance parcourue : 12 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 10 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIF : 15€ 



5 - La Calanque d'En Vau - 27 octobre 2024


Contemplation, et émerveillement à chaque instant face à un spectacle grandiose...

 

Nichée entre d'impressionnantes falaises de calcaires, avec ses airs de Baie d'Halong, En Vau est la plus spectaculaire calanque du massif marseillais.

 

Un coin de paradis perdu où se love un magnifique lagon aux eaux turquoises.

 

Cette escapade nous proposera un parcours exceptionnel qui nous offrira des points de vue remarquables sur les calanques de Port-Miou, et de Port-Pin, Cassis.

Nous marcherons au petit matin à la fraîche, le long du littoral à la découverte de superbes Calanques.

Nous serons protégés par l'ombre des pins maritimes.

 

Nous flânerons sur la plage face au lagon, et le temps sera venu de déguster un brunch gourmand au sein d'un environnement grandiose.

 

Sur le chemin du retour, nous rejoindrons notre espace de pratiques, ou nous partagerons une séance de 1h30 à 2h00 de Hatha yoga traditionnel.

 

Une bonne condition physique est nécessaire.

 

Points forts

 

  • Vues panoramiques et exceptionnelles
  • Pratique à l'air libre de Yoga traditionnel 
  • Marche méditative
  • Baignade en mer
  • Balade le long du littoral au milieu des pins.
  • Pique-nique au bord de l'eau

 

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Séance de Yoga - Tous niveaux 
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous.

 

Équipement à prévoir 

 

  • Maillot de bain
  • Tapis de yoga
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 2 litres minimum
  • Sandales aquatiques
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée ou baskets

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 7h00

 

Heure de retour : 18h00/19h00

 

Distance parcourue : 11 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 12 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIF :  25 € / Personne

 

Dates à venir :

  

 2024 

 


Réservation et règlement : 

  • La réservation de votre "Escapade Rando Nature - Yoga "  sera confirmée au retour de votre inscription..  
  • Le règlement sera remis directement au début de la journée (Espèces ou chèque). 

4 - Aux abords de Brantes

S'évader le temps d'une journée...

 

Brantes est un très vieux village perché à l'extrémité nord du Vaucluse, juste à la frontière de la Drôme provençale. 

 

Un village suspendu de la vallée du Toulourenc, il se tient paisiblement face au flanc du Mont Ventoux, Brantes est un petit joyau qui ressemble à une crèche grandeur nature. 

 

A son sommet, les ruines de son château féodal, nous offrent un panorama remarquable sur le "Géant de Provence".

 

Un vieux pont Romain (13eme siècle) enjambe d'une seule arche le Toulourenc.


Nous débuterons cette journée par une séance de yoga traditionnel (en option) qui se déroulera de 8h00 à 9h30 à l'Espace de la Tour situé au 16 rue Carnot à Avignon. L'accueil des pratiquants se fera à partir de 7h45

 

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 10h00 au départ d' Avignon pour rejoindre Saint-Léger-du-Ventoux, point de départ de notre "Escapade nature". Le temps de trajet sera d'environ 1h10 minutes.

 

Notre randonnée d’une durée d’environ 5h15 minutes commencera vers 11h00. Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

 

Chacun des participants apportera son pique-nique.

Points forts

 

  • Site avec un panorama d'une grande beauté
  • Village typique provençal avec des ruelles en pierres
  • Ateliers d'artistes 
  • Vieux pont Romain
  • Cols de Chaussène et de Fontaube
  • Rives du Toulourenc
  • Chemin boisé 
  • Séance de Hatha Yoga traditionnel 
  • Marche méditative

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Séance de Yoga d'une durée de 1h30 - Tous niveaux
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous.

Équipement à prévoir 

 

  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 1 litres minimum
  • Pique-nique
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée ou baskets

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 10h00

 

Heure de retour : 18h00

 

Distance parcourue : 14 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 10 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIFS

 

Randonnée et yoga : 25€ 

 

Randonnée : 15€ 

 

Dates à venir :

  

Dimanche 10 mars 2024 

 



5 - De Cazeneuve aux falaises du Colorado Provençal

S'évader le temps d'une journée...

 

Caseneuve est un charmant petit village typique du Luberon, perché au sommet d'une crête, qui a conservé son aspect médiéval. Le bâti est compact, ramassé sur lui-même, et les maisons en pierres semblent enchevêtrées autour du château.

 

La situation de Caseneuve, à cheval sur une crête lui permet une vue magnifique aussi bien au sud vers le massif du Grand Luberon et son sommet le Mourre Nègre qu'au nord les Monts du Vaucluse, tandis qu'à l'ouest la vue porte jusqu'à Gordes.

 

L’oratoire de Caseneuve est sans aucun doute le monument le plus impressionnant et le plus original de toute la Provence ! Il sera érigé à partir de 1840 par la volonté des pères Oblats de Notre Dame des Lumières

 

Aux bords des falaises, le long de la crête et en bordure de bois, nous découvrirons un point de vue remarquable sur le Colorado provençal.


Nous débuterons cette journée par une séance de yoga traditionnel (en option) qui se déroulera de 8h00 à 9h30 à l'Ecrin Mikaël à Avignon. L'accueil des pratiquants se fera à partir de 7h45

 

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 10h00 au départ d'Avignon pour rejoindre  le point de départ de notre "Escapade nature". Le temps de trajet sera d'environ 1h10 minutes.

 

Notre randonnée d’une durée d’environ 4h20 minutes commencera vers 11h15. Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

 

Chacun des participants apportera son pique-nique.

Points forts

 

  • Site avec un panorama d'une grande beauté
  • Village typique provençal avec des ruelles en pierres
  • Château 
  • Oratoire monumental
  • Falaises 
  • Sentier sur la crête
  • Chemin boisé 
  • Séance de Hatha Yoga traditionnel 
  • Marche méditative

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Séance de Yoga d'une durée de 1h30 - Tous niveaux
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous.

Équipement à prévoir 

 

  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 1 litres minimum
  • Pique-nique
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée ou baskets

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 10h00

 

Heure de retour : 18h00

 

Distance parcourue : 11 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 10 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIFS

 

Randonnée et yoga : 25€ 

 

Randonnée : 15€ 

 

 

Stationnement à proximité du carrefour des départementales D35 et D209, à l'écart de la route et tout prêt d'un petit pont en pierres.

 



5 - En passant sur les chemins et sentiers du Beaucet...                              Châteaux et borie - dimanche 21 avril

S'évader le temps d'une journée...

 

Loin de la cohue du monde, accroché à la roche, et situé entre le Mont Ventoux et le Lubéron, le petit village du Beaucet se blottit à l'ombre de son château médiéval. 

 

Nous marcherons sur les sentiers et chemins au alentours du Beaucet, à la découverte de panoramas époustouflants.

 

Nous respirerons pleinement en traversant les bois et les garrigues sauvages.

 

Nous observerons une faune et une flore préservée, au sein d'un environnement naturel d'exception. 

 

Nous emprunterons les ruelles en calade et tortueuses de La Roques-sur-Pernes. Un charmant petit village perché sur un roc, où domine un château du XIe siècle. 

 

 

En chemin, nous pourrons admirer une magnifique borie d'une dimension imposante.

Construites et édifiées en pierres sèches provenant des restanques voisines, les bories constituaient un abri tant pour les animaux que pour les hommes et leurs récoltes.


Nous débuterons cette journée par une séance de yoga traditionnel (en option) qui se déroulera de 8h00 à 9h30 à l'Ecrin Mikaël à Avignon. L'accueil des pratiquants se fera à partir de 7h45

 

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 10h00 au départ d'Avignon pour rejoindre  le point de départ de notre "Escapade nature". Le temps de trajet sera d'environ 1h10 minutes.

 

Notre randonnée d’une durée d’environ 4h20 minutes commencera vers 11h15. Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

 

Chacun des participants apportera son pique-nique.

Points forts

 

  • Site avec un panorama d'une grande beauté
  • Village typique provençal avec des ruelles en pierres
  • Château 
  • Oratoire monumental
  • Falaises 
  • Sentier sur la crête
  • Chemin boisé 
  • Séance de Hatha Yoga traditionnel 
  • Marche méditative

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Séance de Yoga d'une durée de 1h30 - Tous niveaux
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous.

Équipement à prévoir 

 

  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 1 litres minimum
  • Pique-nique
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée ou baskets

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 10h00

 

Heure de retour : 18h00

 

Distance parcourue : 12 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 10 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIFS

 

Randonnée et yoga : 25€ 

 

Randonnée : 15€ 

 

 

Stationnement sur le parking

en bas du village, et à coté du cimetière

 


Réservation et règlement : 

  • La réservation de votre "Escapade Nature - Yoga et Méditation "  sera confirmée au retour de votre inscription..  
  • Le règlement sera remis directement au début de la journée (Espèces ou chèque). 

8. Conditions d'annulation :

 

L'association DaJoLa-Am se donne le droit d’annuler à tout moment la prestation si :

  • les conditions météorologiques présentent un danger sérieux (remboursement total)
  • si un participant ne respecte pas les règles de vie ou de bienséance (pas de remboursement)
  • si le nombre de participants à un événement n’est pas suffisant (remboursement total)