Escapades Nature - Yoga et Méditation - Randonnée Gourmande


"Marcher pour le simple plaisir de marcher, librement et avec assurance, sans se presser.

 Arrêtons-nous et regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle.

 Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s'alléger au fur et à mesure que nous marchons."  

 Thich Nhat Hanh 


DAJOLA-AM YOGA ET CANOPÉE EN PROVENCE

Escapades Nature - Yoga et Méditation - Rando Gourmande

  1. Le Pont du Gard - Samedi 2 septembre de 17h00 à minuit
  2. La Calanque d'En Vau - Samedi 16 septembre de 7h00 à 18h00
  3. La Forêt des Cèdres - Samedi 7 octobre - de 8h00 à 15h00
  4. Les Alpilles - Dimanche 29 octobre - de 8h00 à 15h00
  5. Aurore Cheffe nomade - Son Engagement
  6. Hatha-Yoga en extérieur
  7. Informations complémentaires 
  8. Conditions d'annulation 

Un désir et un sens de la vie en commun, a réuni DaJoLa-Am Yoga et Canopée en Provence, celui de transmettre et de partager nos différentes expériences, et ainsi de proposer à chacun des participants de nous rejoindre dans nos escapades, de ressentir en lui l'émergence d'un souhait d'expérimentation, d'exploration, et d'observation.

  • Plonger à l'intérieur de soi, explorer son côté sauvage.
  • Poser un nouveau regard sur soi, sur ses fonctionnements et sur ses conditionnements.
  • S'évader, découvrir de nouveaux horizons, entrer en relation avec de nouvelles personnes.
  • Mettre de la  lumière sur ... 
  • Et se (re)découvrir, se libérer, se révéler à chaque instant et tout au long de ce mystérieux voyage intérieur.

"Qui suis-je aujourd'hui ?"

 

Á l'aurore, ou au coucher du soleil, et en harmonie avec une nature généreuse et ressourçante, nous vous proposons de nous rejoindre sur l'une de nos escapades gourmandes. Nous partagerons l'aventure du corps, et de l'esprit soutenu par la fluidité du souffle et un mental apaisé. 

 

Chacun des instants vécu et partagé en conscience se révélera unique et précieux. 

 

Toute au long de cette journée, nous serons disponibles et heureux de vous (de nous) accompagner avec foi et bienveillance.

 

David pour DaJoLa-Am Yoga et Aurore  pour Canopée en Provence


1 - Le Pont du Gard - samedi 2 septembre

S'évader le temps d'une soirée, s'étirer sous les oliviers, diner les pieds dans l'eau...

 

Merveille de l'architecture antique, le Pont du Gard, classé au Patrimoine Mondial de l'Unesco, est l'un des vestiges romains le mieux conservés au monde.

 

Construit par les Romains, au 1er siècle de notre ère, il est le pont romain le plus haut du monde et le seul exemple de pont antique à 3 étages encore debout aujourd'hui.

 

Posé fièrement au milieu d'un écrin sauvage de verdure, d'eau et de roche, le flamboyant aqueduc dévoile sa splendeur aux heures fraîches du matin au soir couchant.

 

 


 

Nous débuterons cette escapade en fin d'après-midi, nous marcherons à travers forêts, garrigue et collines jusqu'au Pont, où nous rejoindrons notre lieu de pratique.  

 

Après une séance de 1h30 à 2h00 de Hatha yoga traditionnel, nous déambulerons sur le Pont et ses alentours. Une flânerie sur la plage et un bain rafraîchissant dans la rivière Le Gardon, nous mettront en appétit pour un drunch gourmand au coucher du soleil.

 

A la tombée de la nuit, nous profiterons d'un spectacle de sons et lumières, puis nous rejoindrons au clair de lune notre point de départ 

 

 

Points forts

 

  • Vues panoramiques et exceptionnelles
  • Pratique à l'air libre du Hatha Yoga traditionnel 
  • Marche méditative
  • Baignade en rivière
  • Balade au milieu des essences provençales.
  • Drunch au bord de l'eau
  • Spectacles de sons et lumières.
  • Marche retour au clair de lune. 

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Séance de Yoga d'une durée de 1h30 à 2h00       Tous niveaux 
  • Drunch végétal, bio, local, fait maison.
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous.

Équipement à prévoir 

 

  • Maillot de bain
  • Tapis de yoga
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 1 litres minimum
  • Sandales aquatiques
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée ou baskets

Prêt du matériel (sac à dos, vaisselle...), possible selon les disponibilités.

 

Les escapades sont réservées aux personnes majeures en bonnes conditions physiques.

Elles sont ouvertes aux adolescent(e)s de plus de 15 ans qui devront être accompagné(e)s par l'un des parents

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 17h00

 

Heure de retour : 00h00

 

Distance parcourue : 12 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 10 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIF : 75 € / Personne

 

Dates à venir :

  

Samedi 2 septembre 2023 

 


Réservation et règlement : 

  • La réservation de votre "Escapade Nature - Yoga et Méditation - Rando Gourmande"  sera confirmée à la réception d'un chèque établi à l'ordre de DaJoLa-Am.  
  • Les règlements seront remis en mains propres ou adressés directement à David Mékiès ( 0647805437) au 54 Rue Thiers à 84000 Avignon  

2 - La Calanque d'En Vau - samedi 16 septembre

Contemplation, et émerveillement à chaque instant face à un spectacle grandiose...

 

Nichée entre d'impressionnantes falaises de calcaires, avec ses airs de Baie d'Halong, En Vau est la plus spectaculaire calanque du massif marseillais.

 

Un coin de paradis perdu où se love un magnifique lagon aux eaux turquoises.

 

Cette escapade nous proposera un parcours exceptionnel qui nous offrira des points de vue remarquables sur les calanques de Port-Miou, et de Port-Pin, Cassis.


Nous marcherons au petit matin à la fraîche, le long du littoral à la découverte de superbes Calanques.

Nous serons protégés par l'ombre des pins maritimes.

 

Nous flânerons sur la plage face au lagon, et le temps sera venu de déguster un brunch gourmand au sein d'un environnement grandiose.

 

Sur le chemin du retour, nous rejoindrons notre espace de pratiques, ou nous partagerons une séance de 1h30 à 2h00 de Hatha yoga traditionnel.

 

Une bonne condition physique est nécessaire.

 

Points forts

 

  • Vues panoramiques et exceptionnelles
  • Pratique à l'air libre du Hatha Yoga traditionnel 
  • Marche méditative
  • Baignade en mer
  • Balade le long du littoral au milieu des pins.
  • Brunch au bord de l'eau

 

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Séance de Yoga d'une durée de 1h30 à 2h00       Tous niveaux 
  • Brunch végétal, bio, local, fait maison.
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous.

 

Équipement à prévoir 

 

  • Maillot de bain
  • Tapis de yoga
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 2 litres minimum
  • Sandales aquatiques
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée ou baskets

Prêt du matériel (sac à dos, vaisselle...), possible selon les disponibilités.

 

Les escapades sont réservées aux personnes majeures en bonnes conditions physiques.

Elles sont ouvertes aux adolescent(e)s de plus de 15 ans qui devront être accompagné(e)s par l'un des parents

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 7h00

 

Heure de retour : 18h00

 

Distance parcourue : 11 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 10 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIF : 85 € / Personne

 

Dates à venir :

  

Samedi 16 septembre 2023 

 


Réservation et règlement : 

  • La réservation de votre "Escapade Nature - Yoga et Méditation - Rando Gourmande"  sera confirmée à la réception d'un chèque établi à l'ordre de DaJoLa-Am Association.  
  • Les règlements seront remis en mains propres ou adressés directement à David Mékiès ( 0647805437) au 54 Rue Thiers à  84000 Avignon 

3 - La Forêt des Cèdres - samedi 7 octobre

Se connecter à des arbres vénérables, cheminer le long des sentiers odorants, bruncher sous les essences boisées...

 

Le cèdre est un arbre mythique et sacré en Orient, il symbolise l'immortalité.

 

Située au coeur du Petit Luberon, aux confins des villages pittoresques de Bonnieux, Lacoste et Ménerbes, La Forêt  des Cèdres se dresse majestueusement à plus de 700m d'altitude.

 

Issue de quelques cèdres de l'Atlas plantés par des forestiers en 1860, la forêt s'étend aujourd'hui sur plus de 250 ha.

 

Cette escapade incite à la contemplation et déploie de magnifiques points de vue sur la vallée de la Durance, le Luberon, la Sainte-Victoire, l'Étang de Berre ainsi que sur tous les massifs alentours (le Mourre Nègre, le Vaucluse, les Alpilles)


Nous marcherons au milieu des cèdres et nous rejoindrons notre lieu de pratique du Hatha yoga traditionnel.

 

Après une séance de 1h30 à 2h00, nous profiterons de la fraîcheur et de la quiétude de cet espace enchanteur. Nous nous laisserons emporter par un bain de forêt ressourçant et rafraîchissant qui nous mettra en appétit pour partager un délicieux brunch gourmand, que nous dégusterons à l'ombre des arbres séculaires. 

Points forts

 

  • Vues panoramiques et exceptionnelles
  • Pratique à l'air libre du Hatha Yoga traditionnel 
  • Marche méditative
  • Bain de forêt
  • Balade au milieu d'arbre séculaire.
  • Brunch  

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Séance de Yoga d'une durée de 1h30 à 2h00       Tous niveaux 
  • Brunch végétal, bio, local, fait maison.
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous. 

Équipement à prévoir 

 

  • Tapis de yoga léger
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 1 litres minimum
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée ou baskets

Prêt du matériel (sac à dos, vaisselle...), possible selon les disponibilités.

 

Les escapades sont réservées aux personnes majeures en bonnes conditions physiques.

Elles sont ouvertes aux adolescent(e)s de plus de 15 ans qui devront être accompagné(e)s par l'un des parents

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 8h00

 

Heure de retour : 15h00

 

Distance parcourue : 8 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 10 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIF : 75 € / Personne

 

Dates à venir :

 

 

Samedi 7 octobre 2023 

 

 


Réservation et règlement : 

  • La réservation de votre "Escapade Nature - Yoga et Méditation - Rando Gourmande"  sera confirmée à la réception d'un chèque établi à l'ordre de DaJoLa-Am Association.  
  • Les règlements seront remis en mains propres ou adressés directement à David Mékiès ( 0647805437) au 54 Rue Thiers à 84000 Avignon  

4 - Les Alpilles -  dimanche 29 octobre

Marcher sous les pins, puiser l'énergie de la Terre, bruncher au sommet ...

 

Le Parc naturel régional des Alpilles embrasse une chaîne de collines calcaires dont le sommet offre une vue panoramique du Mont Ventoux jusqu'aux Cévennes en passant par la Méditerranée.

 

Au pied du massif, se dévoile le Lac de Péïroou (chaudron en provençal) bordé de forêts et de flancs rocheux. Un lieu préservé, qui à l'époque romaine, alimentait en eau les thermes et les fontaines de la Cité de Glanum.


Nous débuterons cette escapade avec une pratique au bord du lac de Péïroou. marcherons au milieu des pins et nous rejoindrons notre lieu de pratique du Hatha yoga traditionnel.

 

Après une séance de 1h30 à 2h00, nous déambulerons au coeur du massif des Alpilles entre pins et chênes, thym et romarin sauvages, jusqu'à un promontoire secret.

 

Nous bruncherons au pied d'une ancienne borie avec pour seule vue, l'horizon... 

Points forts

 

  • Vues panoramiques et exceptionnelles
  • Pratique à l'air libre du Hatha Yoga traditionnel 
  • Marche méditative
  • Balade au milieu des essences provençales.
  • Brunch au bord de l'eau.

Prestations incluses

 

  • Accompagnement tout au long de la journée
  • Séance de Yoga d'une durée de 1h30 à 2h00       Tous niveaux 
  • Brunch végétal, bio, local, fait maison.
  • Co-voiturage selon places disponibles au départ d'Avignon jusqu'au lieu de rendez-vous. 

Équipement à prévoir 

 

  • Tapis de yoga léger
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Gourde d'eau de 1 litres minimum
  • Lunettes de soleil
  • Serviette ou fouta
  • Chaussures de randonnée ou baskets

Prêt du matériel (sac à dos, vaisselle...), possible selon les disponibilités.

 

Les escapades sont réservées aux personnes majeures en bonnes conditions physiques.

Elles sont ouvertes aux adolescent(e)s de plus de 15 ans qui devront être accompagné(e)s par l'un des parents

Informations complémentaires et Tarif 

 

Point d'accueil :  Avignon 

 

Heure de départ : 8h00

 

Heure de retour : 15h00

 

Distance parcourue : 8 kms

 

Pratiques Yoga : Tous niveaux 

 

Nombre de participants : 10 

 

Transport : Co-voiturage possible

 

 

 TARIF : 75 € / Personne

 

Dates à venir :

 

 

Dimanche 29 octobre 2023 

 

 


Réservation et règlement : 

  • La réservation de votre "Escapade Nature - Yoga et Méditation - Rando Gourmande"  sera confirmée à la réception d'un chèque établi à l'ordre de DaJoLa-Am.  
  • Les règlements seront remis en mains propres ou adressés directement à David Mékiès ( 0647805437) au 54 Rue Thiers à 84000 Avignon 

5. Aurore Ville-Renon Yonès

 

"Ma cuisine est une méditation, un acte d'amour envers celles, et ceux qui l'a dégustent. Après avoir largué les amarres, parcouru des centaines de kilomètres lors de treks, ou sur des chemins initiatiques, ma vision de la cuisine s'est muée en une approche plus holistique. La nature est mon inspiration, l'oxygène, l'essence de mon métier."  

 

Je suis Aurore Ville-Renon Younès, cheffe franco-libanaise, passionnée de cuisine végétale, sans gluten et bio.

 

Ma nature curieuse et gourmande m'a amenée, tout au long de mon parcours, à explorer, étudier, tester et créer plus de 200 recettes originales, pour la plupart inspirées de l'héritage culinaire des femmes de ma famille, un juste équilibre entre Orient et Occident, mais aussi de cuisines du monde découvertes au cours de mes voyages.

 

La cuisine végétale est un terrain de jeu infini, une explosion de saveurs, de textures, une toile vierge qui dessine les contours d'un tableau magnifique.

 

Mon engagement

  • Une cuisine 100% végétale et fait maison.
  • 100% des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.
  • Respect de la saisonnalité des fruits et des  légumes.
  • Ultra fraîcheur des matières premières.
  • Approvisionnement en circuits courts.
  • Contenants en verre consignés.


6. Séance de Hatha yoga en extérieur  (à titre indicatif) : 

 

La pratique d'asanas dépend d'un grand nombre de paramètres que nous ne maîtrisons pas.

Cela peut concerner le moment de la journée, les conditions extérieures, l'énergie, les besoins et l'état émotionnel de chacune des personnes et aussi de l'environnement.

 

Le séance de Hatha-Yoga à l'air libre débute par la création active d'un espace qui favorisera l'intériorisation et la concentration. La durée sera comprise entre 1h30 et 2h00.

 

Le relâchement du Corps, et le lâcher-prise du Mental sont nécessaires à la pratique d'asanas.

 

La qualité de l'état de Présence à Soi, vous permettra de libérer les énergies et d'améliorer le fonctionnement de votre corps au niveau physique (musculaire, articulaire) et physiologique (système nerveux, endocrinien, respiratoire et digestif)

 

La pratique des pranayamas (contrôle du souffle), avec ou sans postures définies, effacera le stress et les tensions accumulés.

 

La séance se terminera par un mantra (chant) et/ou une méditation. 

7. Informations complémentaires 

 

Toute personne possède sa morphologie et à chaque instant de la journée, son énergie, ses émotions.

 

Chacune des pratiques sera, de ce fait, vécue différemment.

 

Une seule chose est importante, L'INTENTION qui sera donnée par chaque participant à sa pratique.

 

La souplesse et la force ne sont pas essentielles à la juste expérimentation des bien-faits du yoga. 

 

Il n'y a pas d'effort, pas de compétition, pas de recherche de dépassement ou de performance, pas de comparaison. 

 

Il est nécessaire de favoriser une Présence à Soi, à sa Respiration, à son Corps.

 

La synchronisation du souffle (Prana) et du mouvement seront expérimentés, mais également:

  • La Concentration sur l'instant présent,
  • L'Intensité et l'Humilité dans sa pratique,
  • La Méditation en mouvement et statique,
  • Le Relâchement profond,
  • La Bienveillance à son corps,
  • L'Allongement de sa respiration,
  • L'Observation,
  • L'Exploration,
  • Le Non Jugement.

Effectués en conscience grâce au yoga, les actes de la vie quotidienne rendent notre relation au temps présent, à notre entourage et à notre environnement plus authentique et plus sereine. 

 

En maintenant l'esprit au repos tout en nous laissant guider par nos sens, notre "Être", nous cessons de nous inquiéter de l'avenir pour déguster pleinement l'intense saveur du présent.


8. Conditions d'annulation :

 

Le participant annule son engagement pour l'Escapade Nature - Yoga Méditation - Rando Gourmande  :

  • Annulation gratuite 15 jours avant le jour de départ, il sera remboursé par virement bancaire.
  • Annulation entre 15 jours et le jour de départ, 50% du montant total de la prestation sera conservé.

L'association DaJoLa-Am se donne le droit d’annuler à tout moment la prestation si :

  • les conditions météorologiques présentent un danger sérieux (remboursement total)
  • si un participant ne respecte pas les règles de vie ou de bienséance (pas de remboursement)
  • si le nombre de participants à un événement n’est pas suffisant (remboursement total)